Entenda com a ajuda com da NYOÁ: Iogurtes, queijos e até chucrute contêm probióticos, micro-organismos que auxiliam a regular a flora intestinal; Saiba mais, leia a matéria completa do portal IG.
- Probióticos são micro-organismos vivos que atuam como fermentadores. Quando ingeridos na forma de alguns alimentos, proporcionam efeitos benéficos à saúde.
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Segundo Karla Leal, nutricionista da PronoKal Brasil, “os probióticos preservam a flora intestinal como um todo, aumentando o número de bactérias benéficas e diminuindo a população dos micro-organismos patogênicos que podem causar doenças”.
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>> Confira na galeria do link abaixo alimentos que podem conter probióticos:
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- FONTE: http://saude.ig.com.br/minhasaude/2015-03-06/alimentos-que-contem-probioticos-e-ajudam-a-emagrecer.html